청년 정보 지원 연구소

우리는 언제 어디서든 사진을 찍고 데이터를 저장할 수 있는 시대에 살고 있습니다. 하지만 '일단 저장'하고 보는 습관은 나중에 정작 필요한 정보를 찾기 어렵게 만들고, 매달 유료 클라우드 비용을 지…

우리는 하루에도 수십 번씩 이메일 함을 들락거립니다. 새 메일이 왔는지 확인하는 그 짧은 순간에도 우리의 집중력은 조각납니다. '인박스 제로(Inbox Zero)'는 단순히 받은 편지함을 비우는 것…

많은 사람이 잠이 오지 않는다는 이유로 스마트폰을 봅니다. 하지만 이것은 불에 기름을 붓는 격입니다. 스마트폰에서 나오는 블루라이트는 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 분비를 억제하여 뇌를 '낮'이라고 …

우리는 친구의 소식이 궁금해서 인스타그램을 켜지만, 10분 뒤에는 전혀 모르는 사람의 릴스를 보고 있습니다. SNS 설계자들은 사용자가 앱에 머무는 시간을 극대화하기 위해 '무한 스크롤'과 '…

혹시 스마트폰을 켜자마자 인스타그램이나 유튜브 아이콘이 바로 보이진 않나요? 우리 뇌는 시각적 자극에 매우 취약합니다. 중독성이 강한 앱이 홈 화면 첫 페이지에 있다면, 우리는 아무 생각 없이 그 아이콘을 누르게 …

우리는 하루에도 수십 번, 아니 수백 번씩 스마트폰의 '진동'과 '신호음'에 반응합니다. 무언가 집중해서 책을 읽거나 업무를 보려 할 때 들리는 "카톡!" 소리는 우…

우리는 눈을 뜨자마자 스마트폰을 찾고, 자기 직전까지 화면을 넘깁니다. 저 역시 예전에는 특별한 목적 없이 인스타그램 피드를 내리다 한두 시간이 훌쩍 지나버린 경험이 많았습니다. "시간이 없다"는…